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[연예뉴스]77세 母, 365일 하루 3시간 운동…서장훈 “지금 너무 과하다” (물어보살)

온카뱅크관리자

2026-04-13 07:22:58

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
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          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="9e33dd8d59c20d7f337b5958c013e32354b89ac2d1d556023923e56fd8448cb4" dmcf-pid="06MjI5oMWO" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202604/13/sportsdonga/20260413072259510dffc.jpg" data-org-width="1600" dmcf-mid="ZhpnDWe4Wv" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202604/13/sportsdonga/20260413072259510dffc.jpg" width="658"></p>
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           <p class="link_figure"><img alt="사진제공｜KBS Joy " class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202604/13/sportsdonga/20260413072300801pdhs.jpg" data-org-width="1600" dmcf-mid="5eZ39J5TSS" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202604/13/sportsdonga/20260413072300801pdhs.jpg" width="658"></p>
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            사진제공｜KBS Joy 
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           [스포츠동아 이수진 기자] 77세 어머니의 과도한 운동 집착에 아들과 MC들이 우려를 드러낸다. 
          </div>
          <p contents-hash="59cb8b87bcabe5b7500e6f234bd9481cb87f3daf58acbb631e3f73e2dbce32f8" dmcf-pid="uxdklFNdWr" dmcf-ptype="general">13일 방송되는 KBS Joy ‘무엇이든 물어보살’에서는 헬스장을 운영하는 47세 아들과 운동에 빠진 77세 어머니의 사연이 공개된다. </p>
          <p contents-hash="81f277a140e9a444e0eae51003cdab754b964cde828481b2bd3035f957cbfd0b" dmcf-pid="7MJES3jJvw" dmcf-ptype="general">어머니는 50대 시절 퇴행성 관절염으로 수술 권유를 받을 정도로 상태가 좋지 않았지만 아들의 권유로 운동을 시작했다. 이후 꾸준한 노력으로 건강을 회복했고, 시니어 보디빌딩 대회에서 3위에 이어 1위까지 차지하며 놀라운 성과를 거뒀다. </p>
          <p contents-hash="ed68f478db0df0b6ade01b414e5ab84dde36daaae2746d766a02f8f14584b777" dmcf-pid="zRiDv0AilD" dmcf-ptype="general">문제는 점점 심해진 운동량이다. 어머니는 하루 근력운동 2시간, 유산소 1시간 등 총 3시간의 고강도 운동을 매일 이어가고 있다. 쉬는 날 없이 365일 운동을 지속하는 것은 물론, 아들의 만류를 피해 헬스장을 옮기고 집에서도 새벽 운동을 이어가는 상황이다. </p>
          <p contents-hash="a10dac8de7b10cb9a72f0a5472d24fd1a90658cf53c5dcc376d8ca10a15953ae" dmcf-pid="qenwTpcnSE" dmcf-ptype="general">식단 역시 근육 위주로 극단적으로 제한하며 균형이 무너진 상태. 대회 이후에는 며칠씩 앓아눕고, 장염과 면역력 저하로 코로나까지 겪었다는 사실이 전해지며 우려를 더한다. </p>
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           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202604/13/sportsdonga/20260413072302114dkat.jpg" data-org-width="1600" dmcf-mid="1INES3jJvl" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202604/13/sportsdonga/20260413072302114dkat.jpg" width="658"></p>
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           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202604/13/sportsdonga/20260413072303381cbzw.jpg" data-org-width="1600" dmcf-mid="tdsl5KOcyh" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202604/13/sportsdonga/20260413072303381cbzw.jpg" width="658"></p>
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           <p class="link_figure"><img alt="사진제공｜KBS Joy " class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202604/13/sportsdonga/20260413072304715djgl.jpg" data-org-width="1600" dmcf-mid="FKjCXBmjSC" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202604/13/sportsdonga/20260413072304715djgl.jpg" width="658"></p>
           <figcaption class="txt_caption default_figure">
            사진제공｜KBS Joy 
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          <div contents-hash="c368e792965cedaa052b2e25c817d31160e26b73e5a2a563e92f61dcca1f0737" dmcf-pid="9yH78g0HTj" dmcf-ptype="general">
           그럼에도 어머니는 “운동으로 수술 없이 관절염이 좋아졌다”며 “80세에도 보디빌딩 대회에 꼭 나가고 싶다”고 의지를 드러낸다. 
          </div>
          <p contents-hash="8039f94dbdb17c2b8f343334d81e1f3015dc5c7c8922eaa84dbeab1662de3988" dmcf-pid="2WXz6apXyN" dmcf-ptype="general">이에 서장훈은 “운동 자체는 좋지만 지금 운동량은 너무 많다”며 “하루 1시간 반 정도로 줄이고, 운동 후에는 충분한 휴식이 필요하다”고 조언한다. 이어 “이제는 좋아하는 음식도 즐기며 균형을 맞춰야 할 시기”라고 덧붙였다. </p>
          <p contents-hash="e23b538ffb3f2b94d8ce77af64bed93ef2f34d50f5b3cffdb16588c27a372a27" dmcf-pid="VYZqPNUZCa" dmcf-ptype="general">이수근 역시 “맛있는 것도 드시고, 꽃구경도 하면서 아들을 위해서라도 적당히 해야 한다”고 걱정 어린 말을 전했다. </p>
          <p contents-hash="2d7e6705c8fc38e361eb6f6a7582c9971bb969e0eb47c8a0cb38e07d11b0308f" dmcf-pid="fG5BQju5hg" dmcf-ptype="general">한편 이날 방송에서는 장거리 연애 고민과 전 연인을 잊지 못한 사연 등도 공개된다. 13일 오후 8시 방송. </p>
          <p contents-hash="4481b6fc8d5ef625502ef50c0da571ebacc96786a3f8e31ee50eea23b9ac7e47" dmcf-pid="4H1bxA71So" dmcf-ptype="general">이수진 기자 sujinl22@donga.com</p>
         </section> 
        </div> 
        <p class="" data-translation="true">Copyright © 스포츠동아. 무단전재 및 재배포 금지.</p>

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